Bell'articolo del M° Mattson, pioniere dell'Uechi-Ryu, apparso sulla rivista Bugeisha specializzata nel Karate doi Okinawa. L'articolo descrive tipici esercizi di condizionamento degli avambracci (Kote Kitae) dell'Uechi Ryu. I Kote Kitae del Goju-Ryu sono simili a quelli Uechi ma prevedono un approccio piu' circolare. Ogni contatto viene smorzato da torsioni dell'arto che ammortizzano l'urto e lo distribuiscono su una superficie maggiore. Notare come l'Uechi dia molta importanza al condizionamento della parte superiore dell'avambracciio (ude/naiwan): una delle armi da loro piu' utilizzate.
