Articoletto apparso su l'Espresso nel 2001 che presenta il Daruma Taiso: la ginnastica del Karate. Per chi non lo conoscesse, Daruma Taiso e' un sistema di educazione fisica creato dal M.Chojun Miyagi e sviluppatosi nella sua forma attuale all'interno della scuola Shorei-kan dai Maestri Seikichi Toguchi e Toshio Tamano.
Daruma Taiso e' una sintesi delle ginnastiche per la salute che sono arrivate nei secoli sull'isola di Okinawa come il Pa Tuan Chin, il Chi Kung, il Do-in e lo Yoga. I Maestri di Karate hanno rielaborato queste pratiche come forma di ginnastica preparatoria alla pratica delle arti marziali e come forma di meditazione dinamica. Gli esercizi del Daruma Taiso hanno infatti sempre un'applicazione marziale anche se questa disciplina viene oggi praticata al di fuori dei circoli di Karate da uomini, donne e bambini per i suoi effetti benefici sul corpo e sulla mente.
