Il programma comprende:
esercizi graduali di preparazione al combattimento, uso di sacchi e colpitori, esercizi di condizionamento e resistenza, combattimento libero e semi-libero
Tattakai wa kyo-jutsu no soju ikan ni ari.
Concentrazione e rilassamento devono trovare posto al momento giusto; muoviti e asseconda il tuo avversario.